Albóndigas de carne con calabacín y zanahoria

4.2 13 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 20 мин.

4 raciones

Съставки

150 g de zanahoria en trozos de 3 cm
150 g de calabacín en trozos de 3 cm
250 g de carne picada
50 g de copos de avena
1 huevo
10 g de mostaza
½ cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida
2 cucharadas de harina de trigo
200 - 300 g de aceite de oliva

Трудност

лесно

Хранене за 1 ración

Натрий 410.9 mg

Протеин 16.3 g

Калории 1351 kJ / 323 kcal

Мазнини 20 g

Фибри 3.1 g

Наситените мазнини 6.1 g

Въглехидрати 19 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Vuelta al cole - Bocados saludables 5 Рецепти
Испания

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Molletes de solomillo ibérico, queso camembert y pimientos

2ч. 20 мин.

Nuggets de pollo al horno

1ч.

Cuscús con pollo en salsa de ciruelas pasas

45 мин.

Escalopines con piña y salsa agridulce

20 мин.

Hamburguesas de buey y aceituna con cebolla caramelizada

3ч.

Ternera teriyaki con arroz

1ч. 40 мин.

Pollo con piña al curry en papillote

1ч.

Ternera con salsa de atún (Vitello tonnato) para dos

5ч. 30 мин.

Albóndigas, pimientos y arroz con salsa de curry

45 мин.

Medallones de pechuga de pollo a la Villaroy

4ч.

Costillas de cerdo fritas con ensalada coleslaw

4ч. 20 мин.

Fusilli con pollo y verduras

40 мин.

Покажи всичко