Guiso de conejo con puré de batatas

Guiso de conejo con puré de batatas

3.6 7 оценка
Подготовка 15 мин.
Общо 1ч.
6 raciones

Съставки

  • 200 g de puerro en rodajas de 1 cm
  • 2 dientes de ajo
  • 35 g de aceite de oliva
  • 150 g de zanahoria en dados (1,5 cm)
  • 50 g de apio en trozos (1 cm)
  • 600 g de conejo en trozos
  • 150 g de agua
  • 15 g de harina integral (по избор)
  • 200 g de nabo en dados (aprox. 1,5 cm)
    200 g de patatas, en dados (aprox. 1,5 cm)
  • 1 pastilla de caldo de verduras
  • 2 ¼ cucharaditas de sal
  • 1 pellizco de pimienta molida
  • ¾ de cucharadita de tomillo seco
  • ½ cucharadita de romero seco desmenuzado
  • 1 hoja de laurel seca
  • 200 g de kale troceado (puede ser congelado, previamente descongelado)
    200 g de hojas de espinaca frescas, troceadas
  • 500 g de batatas en dados (aprox. 1,5 cm)
  • 400 g de judías blancas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
  • 1 trozo de raíz de cúrcuma fresca (по избор) (aprox. 5 cm) en rodajas finas
  • 300 g de guisantes (frescos o congelados)
  • 200 - 250 g de setas de cardo frescas en tiras de 2 cm

Трудност

средно


Хранене за 1 ración

Натрий 1036.8 mg
Протеин 33.8 g
Калории 2000 kJ / 478 kcal
Мазнини 12.5 g
Фибри 14.2 g
Наситените мазнини 2.7 g
Въглехидрати 60 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко