Устройства и аксесоари
Bacalao glaseado al estilo coreano con arroz y brócoli al vapor
Подготовка 20 мин.
Общо 30 мин.
4 raciones
Съставки
-
3 dientes de ajo
-
20 g de jengibre fresco en rodajas de 1 cm
-
2 cucharadas de miel
-
1 cucharada de vinagre1 ½ cucharadas de vinagre de arroz
-
1 cucharada salsa de soja
-
1 cucharada de aceite de sésamo tostado
-
1 cucharada de pasta de chile coreana (gochujang)
-
1 cucharada de pasta miso
-
4 filetes de bacalao fresco con piel (500-600 g)
-
150 g de setas shiitake frescas, en láminas de 1 cm150 g de champiñones frescos en láminas de 1 cm
-
200 g de ramilletes de brócoli
-
1000 g de agua
-
200 g de arroz jazmín200 g de arroz basmati
-
1 cucharadita de sal
-
2 cucharadas de semillas de sésamo tostado
-
50 g de cebolleta recta en rodajas de 1-2 mm
-
1 cucharada de aceite de sésamo
Трудност
лесно
Хранене за 1 ración
Натрий
638.8 mg
Протеин
31 g
Калории
1912.3 kJ /
457.1 kcal
Мазнини
11.5 g
Фибри
3.2 g
Наситените мазнини
1.5 g
Въглехидрати
58.9 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Thermomix® Rockstars - Pescados al horno
6 Рецепти
Испания
Испания
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоArroz de marisco del senyoret (Cocción de arroz)
1ч. 25 мин.
Taco Sushi
1ч.
Arroz negro con gambones y sepia
45 мин.
Lubina en papillote con crema de grelos
45 мин.
Salmón en costra con puré de guisantes y espinacas
40 мин.
Fabas con almejas en cocción lenta
20ч.
Arroz al curry con pescado ahumado (kedgeree)
30 мин.
Mejillones al vino blanco con salsa de tomate
25 мин.
Bacalao fresco con crema de huevo
30 мин.
Merluza con costra de patata y crema de puerros ahumada
45 мин.
San jacobo de merluza al vino blanco con berberechos para dos
25 мин.
Brandada de bacalao, pan rústico y aceite de perejil
1ч. 10 мин.