Bacalao glaseado al estilo coreano con arroz y brócoli al vapor

Bacalao glaseado al estilo coreano con arroz y brócoli al vapor

4.7 18 оценка
Подготовка 20 мин.
Общо 30 мин.
4 raciones

Съставки

  • 3 dientes de ajo
  • 20 g de jengibre fresco en rodajas de 1 cm
  • 2 cucharadas de miel
  • 1 ½ cucharadas de vinagre de arroz
    1 cucharada de vinagre
  • 1 cucharada salsa de soja
  • 1 cucharada de aceite de sésamo tostado
  • 1 cucharada de pasta de chile coreana (gochujang)
  • 1 cucharada de pasta miso
  • 4 filetes de bacalao fresco con piel (500-600 g)
  • 150 g de champiñones frescos en láminas de 1 cm
    150 g de setas shiitake frescas, en láminas de 1 cm
  • 200 g de ramilletes de brócoli
  • 1000 g de agua
  • 200 g de arroz basmati
    200 g de arroz jazmín
  • 1 cucharadita de sal
  • 2 cucharadas de semillas de sésamo tostado
  • 50 g de cebolleta recta en rodajas de 1-2 mm
  • 1 cucharada de aceite de sésamo

Трудност

лесно


Хранене за 1 ración

Натрий 638.8 mg
Протеин 31 g
Калории 1912.3 kJ / 457.1 kcal
Мазнини 11.5 g
Фибри 3.2 g
Наситените мазнини 1.5 g
Въглехидрати 58.9 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко