Τσιαπάτα με παντζάρι

Τσιαπάτα με παντζάρι

Няма оценки
Подготовка 15 мин.
Общо 15ч.
12 φέτες

Съставки

  • ντίνκελ σε σπόρους
    250 γρ.
  • αλεύρι ντίνκελ και λίγο ακόμη για το πασπάλισμα
    250 γρ.
  • ξηρή μαγιά
    2 ¼ κ.γλ.
  • θαλασσινό αλάτι
    2 κ.γλ.
  • νερό
    375 γρ.
  • παντζάρι ξεφλουδισμένο και κομμένο στα τέσσερα (περίπου 100 γρ.)
    1
  • παγάκια
    10

Трудност

лесно


Хранене за 1 φέτα

Натрий 378.2 mg
Протеин 7.5 g
Калории 681.2 kJ / 162.2 kcal
Мазнини 1.3 g
Фибри 4.2 g
Наситените мазнини 0.2 g
Въглехидрати 27.9 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко