Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
-
75
g de noisettes
или 75 g d'amandes grillées - 3 c. à café de cannelle en poudre
- 1 banane bien mûre (environ 110 g)
- 300 g de pommes, non pelées et coupées en quatre
- 200 g de carottes, non pelées et coupées en morceaux
- 10 g de jus de citron fraîchement pressé
- 230 g de flocons d'avoine
- 80 g de sarrasin
-
50
g de raisins secs (voir conseil)
или 50 g de canneberges déshydratées -
15
g de sirop d'agave (по избор)
или 15 g de miel (по избор)
- Хранене
- за 1 pièce
- Калории
- 300.1 kJ / 71.7 kcal
- Белтъци
- 2 g
- Въглехидрати
- 12.4 g
- Мазнини
- 2.2 g
- Наситените мазнини
- 0.2 g
- Фибри
- 2 g
- Натрий
- 5.2 mg
Харесва ли Ви това, което виждате? Тази рецепта и повече от 80 000 други Ви очакват!
Регистрирайте се безплатно
Повече информация
Алтернативни рецепти
Покажи всичко
Muffins façon pizza
35min
Mini-croque-monsieur béchamel-jambon
40min
Muffins au comté et épinards
1h
Rillettes de maquereau au fromage frais et aux herbes
1h
Beignets de crevettes
35min
Muffins courgette et saucisse farcis
40min
Boulettes de poulet, sauce au fromage blanc
20min
Tarte salée au thon, aux œufs et aux câpres
1h
Bricks aux courgettes et au chèvre
55min
Boulettes courgette-mozzarella
45min
Tartines "croque-monsieur"
25min
Tartine au crottin de Chavignol façon flammekueche
25min