![Galettes de légumes sans gluten et sauce au yaourt Galettes de légumes sans gluten et sauce au yaourt](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/fe3c4881-d520-4522-8660-5206b3c8fbf3/Derivates/91f3ee69-0f69-4369-a771-49fd1ada641b.jpg)
Съвместими версии
Galettes de légumes sans gluten et sauce au yaourt
Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
Les galettes
- 1 citron jaune
- 200 g de patate douce, coupée en morceaux
- 200 g de poivrons, coupé en morceaux
- 100 g de poireau, coupé en tronçons
- 150 g de céleri-rave, coupé en morceaux
- 1 c. à café de sel
- ½ - 1 piment frais (facultatif)
- 45 g de graines de lin
- 2 œufs
La sauce
- 80 g d'huile d'olive
- 1 gousse d'ail
- ½ piment frais
- 20 g de feuilles de basilic frais
- 20 g de feuilles de coriandre fraîche
- 20 g de ciboulette fraîche, coupée en morceaux (5 cm)
- ½ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 120 g de yaourt nature
- 30 g de jus de citron vert
- Хранене
- за 1 pièce
- Калории
- 460.5 kJ / 110.1 kcal
- Белтъци
- 2.5 g
- Въглехидрати
- 8 g
- Мазнини
- 8.1 g
- Наситените мазнини
- 1.3 g
- Фибри
- 2.1 g
- Натрий
- 197.7 mg
Алтернативни рецепти
Покажи всичкоLentilles à la marocaine
50min
Batbout au fromage
30min
Purée de pommes de terre
40min
Purée de carottes
30min
Purée carotte-pomme de terre
25min
Tagliatelle de courgettes au pesto
20min
Purée de patate douce au gingembre
30min
Carottes au cumin
35min
Purée de pommes de terre au chorizo
40min
Dhal de lentilles corail
40min
Pommes de terre farcies au chorizo
50min
Purée aux saveurs asiatiques
40min