Galettes de légumes sans gluten et sauce au yaourt

Galettes de légumes sans gluten et sauce au yaourt

3.4 9 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 1ч.

14 pièces

Съставки

Les galettes

1 citron jaune
200 g de patate douce coupée en morceaux
200 g de poivrons coupé en morceaux
100 g de poireau coupé en tronçons
150 g de céleri-rave coupé en morceaux
1 c. à café de sel
½ - 1 piment frais (facultatif)
45 g de graines de lin
2 œufs

La sauce

80 g d'huile d'olive
1 gousse d'ail
½ piment frais
20 g de feuilles de basilic frais
20 g de feuilles de coriandre fraîche
20 g de ciboulette fraîche coupée en morceaux (5 cm)
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
120 g de yaourt nature
30 g de jus de citron vert

Трудност

лесно

Хранене за 1 pièce

Натрий 197.7 mg

Протеин 2.5 g

Калории 460.5 kJ / 110.1 kcal

Мазнини 8.1 g

Фибри 2.1 g

Наситените мазнини 1.3 g

Въглехидрати 8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Manger sain, c'est tellement bien ! 71 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Gratin de carotte, patate douce et châtaigne, crème au roquefort

1ч.

Flans de poireau

35 мин.

Ecrasé de pomme de terre à la truffe

30 мин.

Gratin de blettes, béchamel au paprika et cheddar

40 мин.

Poêlée de légumes verts

10 мин.

Gratin de courgette à la provençale

40 мин.

Curry rouge de courge, pois chiches et épinards

12ч.

Purée de panais aux vapeurs d'orange

40 мин.

Pommes de terre farcies et gratinées à la moutarde

1ч. 15 мин.

Potatoes de patate douce et leurs 3 sauces

45 мин.

Cobbler salé à la ratatouille

1ч. 30 мин.

Blinis pomme de terre

45 мин.

Покажи всичко