Veganske vafler med spinat

Veganske vafler med spinat

Няма оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 30 мин.

6 portioner

Съставки

hvedemel
250 g
bagepulver
1 ½ teske
soyamælk
320 g
vegetabilsk olie (f.eks. græskarfrø, solsikkefrø, fleksfrø...)
30 g
sort peber, friskkværnet
1 knivspids
citronsaft, friskpresset
½ tsk
salt
½ tsk
fed hvidløg
1
basilikumblade
6
hvide bønner drænet (ca. 1 dåse)
240 g
tørrede tomater i olie, drænet, skåret i stykker
100 g
blandede frø (f.eks. græskarfrø, solsikkefrø, flexfrø...)
25 g
salt
½ teske
sort peber, stødt
2 - 3 knivspids

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 665.3 mg

Протеин 19.8 g

Калории 1908.6 kJ / 456.2 kcal

Мазнини 16.1 g

Фибри 17.2 g

Наситените мазнини 1.5 g

Въглехидрати 121.3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Mindre kød, mere grønt 8 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Vafler

25 мин.

Morgenfrisk Smoothie

Няма оценки

Havregrød med pærekompot

30 мин.

Vegansk banankage

1ч.

Chiagrød med appelsin og mango

Няма оценки

Müsli med kaffe og kakao

Няма оценки

Scrambled tofu

Няма оценки

Ovnbagte grøntsager med feta

1ч. 30 мин.

Baked beans

Няма оценки

Hverdagsproteinshake

Няма оценки

Grøn smoothie

10 мин.

Lyserød smoothiebowl

15 мин.

Покажи всичко