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Thermomix® TM7
Съвместим
Thermomix® TM6
Съвместим
Gemüsetartelettes mit gemischtem Salat
Подготовка 10 мин.
Общо 1ч. 10 мин.
6 Portionen
Съставки
Gemüsetartelettes
-
Kichererbsen, getrocknet150 g
-
Öl und etwas mehr zum Einfetten60 g
-
rote Paprika in Streifen (ca. 1,5 cm)200 g
-
rote Zwiebeln in Spalten (3-4 cm)170 g
-
Salz und etwas mehr zum Würzen1 TL
-
Pfeffer zum Würzen
-
Wasser250 g
-
Rosmarin abgezupft2 Zweige
Gemischter Salat
-
Sesam50 g
-
Orange unbehandelt, Schale fein abgerieben, 40 g Saft ausgepresst½
-
Ingwer, frisch gerieben15 g
-
Honig40 g
-
Salz1 TL
-
Balsamico, dunkel40 g
-
Öl80 g
-
Feldsalat100 g
-
Rucola150 g
-
Radieschen in Scheiben (3 mm)200 g
-
Äpfel säuerlich, in Würfeln (1 cm)300 g
Трудност
средно
Хранене за 1 Portion
Натрий
986 mg
Протеин
13 g
Калории
2827 kJ /
676 kcal
Мазнини
44 g
Фибри
12.5 g
Наситените мазнини
6 g
Въглехидрати
62 g
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