Pilaf de riz sauvage au porc

Pilaf de riz sauvage au porc

4.2 6 оценка

Подготовка 10 мин.

Общо 1ч. 10 мин.

4 portions

Съставки

30 g de feuilles de persil frais et un peu pour la finition
40 g de pruneaux dénoyautés (по избор)
5 g de feuilles de sauge fraîche
10 g de feuilles de coriandre fraîche et un peu pour la finition
40 g d'huile végétale
2 gousses d'ail
500 g d'échine de porc, désossée en morceaux (3 cm)
4 - 6 pincées de poudre de paprika
200 g de carottes en morceaux
250 g d'oignons émincés
300 g de mélange de riz sauvage
30 g de concentré de tomates
700 g d'eau
½ c. à café de cumin en poudre
du poivre moulu selon vos goûts

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 181.3 mg

Протеин 36 g

Калории 2917.3 kJ / 696.3 kcal

Мазнини 28.3 g

Фибри 10 g

Наситените мазнини 8 g

Въглехидрати 68 g

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