Преминете към основното съдържание Търсене
早安優格杯

早安優格杯
4.3 3 оценка
Подготовка 10 мин.
Общо 20 мин.
6 杯
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • 綜合堅果 （例如杏仁、松子、核桃、腰果）
    60 克
  • 牛奶
    100 克
  • 大燕麥片
    50 克
  • 蘋果 洗淨切丁
    40 克
  • 原味優格 自製或市售
    600 克
  • 新鮮薄荷葉 裝飾用
    少許
  • 藍莓 洗淨切丁
    40 克
  • 葡萄 洗淨切丁
    40 克

Трудност

лесно

Хранене за 1 杯

Натрий 37.5 mg
Протеин 12.8 g
Калории 695.1 kJ / 169.7 kcal
Мазнини 7.3 g
Фибри 1 g
Наситените мазнини 5 g
Въглехидрати 13.9 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

低GI簡易料理 8 Рецепти
Тайван
起床號早午餐 10 Рецепти
Тайван

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко
催芽黃豆和原味豆漿

催芽黃豆和原味豆漿

Няма оценки

水波蛋

水波蛋

Няма оценки

羽衣甘藍蘋果汁

羽衣甘藍蘋果汁

4.3(3)

5 мин.

亞麻籽隔夜燕麥和抹茶優格

亞麻籽隔夜燕麥和抹茶優格

Няма оценки

純素肉桂水果燕麥粥

純素肉桂水果燕麥粥

Няма оценки

番茄起司歐姆蛋

番茄起司歐姆蛋

Няма оценки

能量綜合堅果穀片

能量綜合堅果穀片

5.0(1)

25 мин.

照燒雞肉彩椒熱壓三明治

照燒雞肉彩椒熱壓三明治

Няма оценки

炒花椰菜起司熱壓三明治

炒花椰菜起司熱壓三明治

Няма оценки

牛肉塔可酪梨熱壓三明治

牛肉塔可酪梨熱壓三明治

4.3(4)

30 мин.

乾咖哩熱壓吐司

乾咖哩熱壓吐司

5.0(2)

35 мин.

燻鮭菲達乳酪比利時鬆餅

燻鮭菲達乳酪比利時鬆餅

Няма оценки

 Покажи всичко