Sándwich de falafel y salsa de cilantro

Sándwich de falafel y salsa de cilantro

3.8 5 оценки

Подготовка 40 мин.

Общо 45 мин.

4 raciones

Съставки

Salsa de cilantro

1 diente de ajo
3 - 5 g de chile rojo fresco sin semillas, en trozos
5 ramitas cilantro fresco (solo las hojas)
200 - 240 g de yogur natural desnatado

200 - 240 g de yogur natural
15 g de zumo de limón
¼ - ½ cucharadita de cúrcuma molida
½ cucharadita de sal
2 - 3 pellizcos de pimienta molida

Falafel

400 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y bien escurridos
60 g de harina
6 hojas de menta fresca
50 g de chalota en mitades
1 diente de ajo (по избор)
1 cucharadita de curry en polvo suave
5 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
½ cucharadita de polvo de hornear
1 cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta molida
200 g de aceite para freír
8 rebanadas de pan blanco

Трудност

лесно

Хранене за 1 ración

Натрий 587.8 mg

Протеин 16.8 g

Калории 1847 kJ / 441 kcal

Мазнини 10.5 g

Фибри 10.3 g

Наситените мазнини 1.3 g

Въглехидрати 71.3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Revista Thermomix nº 154 35 Рецепти
Испания

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos

1hod.

Guiso de lentejas y champiñones

45min.

Gözleme de berenjena, espinacas y feta

1hod. 45min.

Pastel de zanahoria y brócoli

1hod. 10min.

Burritos de huevo con champiñones y tomates secos

20min.

Hamburguesa vegetariana

1hod. 15min.

Ensalada de quinoa y judías blancas con vinagreta de cúrcuma

30min.

Patatas y verduras gratinadas

40min.

Focaccia con pesto de albahaca, mozzarella y tomate fresco

3hod. 20min.

Coliflor Mac and Cheese

1hod. 40min.

Pitas con verduras antioxidantes

1hod. 45min.

Lasaña vegetal con boloñesa de soja

1hod.

Покажи всичко