Humus

Humus

4.3 69 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 15 мин.

1 receta completa

Съставки

1 diente de ajo pelado
200 g de garbanzos cocidos
20 g de ajonjolí tostado
20 g de tahini
1 cdita de sal fina o al gusto
40 g de aceite de oliva extra virgen
agua (по избор) la necesaria (ver tip)
1 cdita de aceite de oliva extra virgen
1 pizca de paprika
1 cda de piñones, tostados

Трудност

лесно

Хранене за 1 receta completa

Натрий 2400.3 mg

Протеин 49.3 g

Калории 6044.3 kJ / 1444.6 kcal

Мазнини 83 g

Фибри 29 g

Наситените мазнини 10.7 g

Въглехидрати 137.1 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Cocina judía ll 20 Рецепти
Мексико

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Fresada

10 min

Salsa Bernesa

20 min

Avena con plátano y miel

10 min

Babaganush

2 godz.

Aceite con tomates secos, romero y tomillo

15 min

Caldo de verduras concentrado

Brak ocen

Caldo de huesos

1 godz. 20 min

Mini muffins de huevo con chipotle

15 min

Croquetas 3 en 1: verduras, atún o queso

1 godz.

Nieve de tequila y ate de membrillo

5 min

Huevos en el Molde Universal

15 min

Salsa picante para botanas

20 min

Покажи всичко