Croquetas 3 en 1: verduras, atún o queso

5.0 2 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 1ч.

12 piezas

Съставки

Para la base

600 g de agua
300 g de papa en cuartos
200 g de zanahoria en cuartos
1 pieza de huevo
60 g de harina de maíz
1 cdita de paprika
1 cdita de albahaca seca
1 cdita de ajo en polvo
1 cdita de cebolla en polvo
1 cdita de sal
1 cda de chile chipotle
50 g de ajonjolí

Croquetas 3 en 1

100 g de atún enlatado drenado
100 g de queso manchego rebanado en cubos de 2x2 cm
de aceite en aerosol
de guacamole

Трудност

лесно

Хранене за 1 piezas

Натрий 347.3 mg

Протеин 8.9 g

Калории 846.6 kJ / 202.3 kcal

Мазнини 7.3 g

Фибри 3.7 g

Наситените мазнини 2.2 g

Въглехидрати 26.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

En la lonchera 9 Рецепти
Мексико

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Fresada

10 мин.

Salsa Bernesa

20 мин.

Avena con plátano y miel

10 мин.

Babaganush

2ч.

Aceite con tomates secos, romero y tomillo

15 мин.

Caldo de verduras concentrado

Няма оценки

Caldo de huesos

1ч. 20 мин.

Mini muffins de huevo con chipotle

15 мин.

Nieve de tequila y ate de membrillo

5 мин.

Huevos en el Molde Universal

15 мин.

Salsa picante para botanas

20 мин.

Salsa bechamel y derivadas (sin gluten)

10 мин.

Покажи всичко