Houmous

Houmous

4.3 990 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 10 мин.

8 portions

Съставки

1 gousse d'ail
250 g de pois chiches en conserve égouttés
40 g d'huile de sésame
40 g d'huile d'olive
50 g de jus de citron
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
1 c. à café de paprika en poudre
1 pincée de poivre de Cayenne moulu à ajuster en fonction des goûts

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 357.4 mg

Протеин 2.3 g

Калории 562 kJ / 134.3 kcal

Мазнини 10.8 g

Фибри 2.1 g

Наситените мазнини 1.5 g

Въглехидрати 7.9 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Le printemps au quotidien 16 Рецепти
Франция

Tartinades apéritives 13 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Tartinable crevettes, crabe et surimi au mélange du trappeur

10 мин.

Sauce ketchup

1ч. 10 мин.

Houmous de châtaigne à l'orientale

10 мин.

Sauce aigre-douce aux poivrons

40 мин.

Rillettes de maquereau, tomates confites et coriandre

25 мин.

Verrine de potimarron et crumble aux noix et parmesan

45 мин.

Tartines gratinées de feta à la tomate

1ч.

Houmous de châtaigne

10 мин.

Tartinade à l'italienne de haricots blancs

10 мин.

Tartinade festive aux cranberries et à la feta

5 мин.

Rillettes de thon

40 мин.

Tapenade

10 мин.

Покажи всичко