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Dahl de pois cassés à la patate douce

Dahl de pois cassés à la patate douce
3.7 109 оценки
Подготовка 20 мин.
Общо 13ч. 25 мин.
4 portions
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Съставки

  • 200 g de pois cassés
  • 3 gousses d'ail
  • 2 oignons pelés
  • 2 cm gingembres frais
  • 2 c. à soupe de concentré de tomate
  • 1 c. à soupe de cumin en poudre
  • 1 c. à soupe de coriandre en poudre
  • 300 g d'eau
  • 1 cube de bouillon de légumes
  • 200 g de patate douce en dés
  • 330 g de lait de coco
  • 200 g d'huile de tournesol
  • 1 oignon émincé
  • 3 brins de coriandre fraîche ciselés

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 16 g
Калории 2309 kJ / 554 kcal
Мазнини 36 g
Въглехидрати 45 g

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