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Thermomix® TM7
Съвместим
Thermomix® TM6
Съвместим
Koriander-Kardamomreis mit verlorenen Eiern
Подготовка 40 мин.
Общо 50 мин.
2 Portionen
Съставки
-
Basmatireis, weiß200 g
-
Erdnussöl etwas mehr zum Beträufeln20 g
-
Zwiebeln in Spalten200 g
-
Knoblauchzehen in Scheiben2
-
3 Curryblätter, getrocknetCurryblätter, frisch3
-
Kardamomkapseln4
-
Koriandersamen etwas zerdrückt½ TL
-
Kurkuma, gemahlen1 TL
-
grüne Chilischote, frisch ohne Samen, in feinen Streifen½ - 1
-
Salz etwas mehr zum Bestreuen2 TL
-
Wasser400 g
-
Fisolen, frisch (по избор) oder TK, in Stücken (2 cm)200 g
-
Petersilie, frisch1 Bund
-
Koriander, frisch½ Bund
-
Weißweinessig1 EL
-
Eier (Größe M)4
-
Limettensaft2 EL
-
griechisches Joghurt (10% Fett)2 geh. EL
-
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen zum Bestreuenetwas
Трудност
средно
Хранене за 1 Portion
Натрий
1359 mg
Протеин
27 g
Калории
3155 kJ /
753 kcal
Мазнини
30 g
Фибри
8 g
Наситените мазнини
8 g
Въглехидрати
92 g
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