Устройства и аксесоари
Blé à l'indienne
Подготовка 5 мин.
Общо 20 мин.
4 portions
Съставки
-
5 g gingembres frais
-
30 g d'échalotes
-
70 g d'oignon coupé en deux
-
3 brins de coriandre fraîche
-
2 graines de cardamome
-
1 c. à café de graines de carvi
-
1 clou de girofle
-
1 pincée de noix de muscade en poudre
-
1 c. à café de graines de cumin
-
1 c. à café de graines de moutarde noires
-
½ c. à café de cannelle en poudre
-
1 c. à café de curry en poudre
-
1 c. à café de coriandre en poudre
-
1 c. à café de curcuma en poudre (по избор)
-
400 g d'eau
-
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
120 g de blé en grains
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Протеин
3 g
Калории
372 kJ /
88 kcal
Мазнини
1.5 g
Фибри
3.3 g
Въглехидрати
14.8 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Cuisine rapide
50 Рецепти
Франция
Франция
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоŒufs sur le plat vapeur
15 мин.
Purée de pommes de terre et de légumes
45 мин.
Curry de légumes façon wok
1ч.
Rougail dakatine, piment et coriandre
15 мин.
Curry rouge de courge, pois chiches et épinards
12ч.
Curry d'épinards à la feta
35 мин.
Compotée de poivrons
35 мин.
Patates douces rôties avec 3 dips
45 мин.
Chakchouka à l'avocat
25 мин.
Rigatoni et pesto de mâche
20 мин.
Quinoa et légumes d'automne au tofu
55 мин.
Onion rings
20 мин.