Quinotto au seitan, champignons et parmesan

Quinotto au seitan, champignons et parmesan

3.7 12 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 35 мин.

4 portions

Съставки

80 g de parmesan, coupé en morceaux
100 g d'oignon en morceaux
2 c. à soupe d'huile d'olive
300 g de champignons de Paris frais en lamelles
100 g de poivron rouge en petits dés
250 g de quinoa
400 g d'eau
du sel
du poivre moulu
200 g de seitan en lamelles épaisses d'1 cm
5 brins de persil frais effeuillés et ciselés

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 27 g

Калории 1909 kJ / 455 kcal

Мазнини 17 g

Въглехидрати 47 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Larousse - La cuisine à IG bas 47 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Œufs cocotte à la florentine

50 мин.

Lasagne aux trois poivrons

1ч. 25 мин.

Soufflé à la fourme d'Ambert

40 мин.

Japchae

50 мин.

Quiche oignon-fenouil

1ч. 10 мин.

Gratin d'oignons et de poireaux en brick

1ч.

Quiche aux pommes et chèvre frais

1ч.

Crumble salé poireaux, pruneaux et noisettes

45 мин.

Clafoutis aux tomates cerise et au basilic

40 мин.

Chou farci aux champignons et sauce aux cèpes

1ч. 30 мин.

Poke bowl végétarien

50 мин.

Chili sans viande

1ч.

Покажи всичко