Устройства и аксесоари
Тази рецепта е предназначена за специфично устройство и комбинация от аксесоари. Без тази необходима настройка не можем да гарантираме успешен резултат.
Thermomix® TM7
Съвместим
Thermomix® TM6
Съвместим
Thermomix® TM5
Съвместим
Thermomix® TM31
Съвместим
Galettes aux légumes râpés et au son d'avoine
Подготовка 10 мин.
Общо 50 мин.
6 pièces
Съставки
-
200 g de courgette en morceaux
-
2 œufs
-
100 g de son d'avoine
-
1 c. à soupe de graines de chia
-
1 c. à soupe d'épices de votre choix (curry, cumin, curcuma, paprika…)
-
du sel
-
du poivre moulu
-
4 c. à soupe d'huile de tournesol
-
4 poignées de roquette
-
1 c. à soupe de copeaux de parmesan
-
huile d'olive pour la finition
Трудност
лесно
Хранене за 1 pièce
Протеин
5 g
Калории
619 kJ /
149 kcal
Мазнини
9 g
Въглехидрати
9 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Larousse - La cuisine à IG bas
47 Рецепти
Франция
Франция
Можете да харесате също и ...
Покажи всичко
Salade de boulgour aux fèves et amandes
45 min
Œufs cocotte aux cèpes
35 min
Petits pains au fromage
1 godz.
Pad thaï au tofu épicé
1 godz. 50 min
Purée de haricots blancs aux épinards
35 min
Petite courge au crottin de Chavignol
1 godz. 45 min
Tartine végétarienne
40 min
Tomates farcies aux herbes, polenta aux olives
45 min
Paella végétarienne
50 min
Falafels
24 godz.
Purée butternut-noisettes
50 min
Quiche aux tomates cerises
1 godz.