Quark-Mandel-Brötchen

Quark-Mandel-Brötchen

4.2 191 оценки
Подготовка 10 мин.
Общо 1ч. 15 мин.
6 Stück

Съставки

  • Leinsamen
    20 g
  • Flohsamenschalen (siehe Tipp)
    20 g
  • Mandeln
    130 g
  • Kokosraspeln
    20 g
  • Magerquark
    250 g
  • Eier
    3
  • Salz
    ¾ - 1 TL
  • Haferkleie
    70 g
  • Backpulver
    2 geh. TL
  • Chiasamen zum Bestreuen
    Sesam, zum Bestreuen

Трудност

лесно


Хранене за 1 Stück

Натрий 655 mg
Протеин 15 g
Калории 1122 kJ / 269 kcal
Мазнини 18 g
Фибри 8.5 g
Наситените мазнини 4 g
Въглехидрати 19 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко