Spárgás-mangós saláta

Spárgás-mangós saláta

Няма оценки
Подготовка 15 мин.
Общо 35 мин.
4 adag

Съставки

  • víz
    500 g
  • tengeri só plusz ízlés szerint
    1 ek
  • spárga alsó szárak hámozva
    800 g
  • chili, friss felezve, magház eltávolítva
    1
  • lilahagyma negyedelve
    100 g
  • napraforgó olaj
    30 g
  • fehér borecet
    20 g
  • lime lé
    20 g
  • kristálycukor
    ½ tk
  • feketebors, őrölt
    ¼ tk
  • mangó, érett darabokra vágva (3 cm)
    500 g
  • fodros endívia darabokra vágva (5 cm)
    100 g
  • menta, friss csak a levelek
    2 ág
  • füstölt libamell, bőrével szeletelve (5 mm)
    160 g
    160 g füstölt pulykamell, szeletelve (5 mm)

Трудност

средно


Хранене за 1 adag

Протеин 16 g
Калории 1332 kJ / 318 kcal
Мазнини 17 g
Фибри 5.6 g
Въглехидрати 21 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко