Устройства и аксесоари
Sopa de espargos com hambúrgueres de frango e legumes a vapor
Подготовка 20 мин.
Общо 55 мин.
4 doses
Съставки
-
batata cortada em cubos (1-2 cm aprox.)325 g
-
cebola50 g
-
peito de frango cortado em pedaços (2-3 cm aprox.)500 g
-
colorau½ c. chá de
-
sal1 c. chá de
-
alho em pó1 pitada de
-
chalota1
-
espargos cortados em pedaços500 g
-
água600 g
-
1 cubo de caldo de galinhacaldo de galinha caseiro1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
cenoura cortada em palitos150 g
-
espinafres descongelados150 g
-
azeite mais 2 c. de sopa p/ fritar30 g
-
aneto só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer3 pés de
Трудност
лесно
Хранене за 1 dose
Натрий
1022.5 mg
Протеин
32.5 g
Калории
1710 kJ /
408.8 kcal
Мазнини
6.8 g
Фибри
7 g
Наситените мазнини
19.5 g
Въглехидрати
27.8 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Momentos de partilha
10 Рецепти
Португалия
Португалия
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоPeixe no forno com camarão, legumes e arroz basmati
1ч.
Almôndegas com molho de tomate e arroz
1ч. 15 мин.
Coxas de frango com puré de cenoura
8ч. 45 мин.
Embrulhos de couve com arroz de tomate
1ч.
Aula de cozinha Boas-vindas
2ч.
Kebab picante de frango com batata espiralizada
Няма оценки
Frango com brócolos, cogumelos e massa
35 мин.
Pernas de frango com mostarda e mel e puré de batata e alho-francês
1ч.
Salmão com quinoa e toranja
Няма оценки
Menu: Creme de ervilhas e gengibre, salmão com limão e brócolos
50 мин.
Almôndegas e batatas com molho de amêndoa
1ч. 10 мин.
Sopa de açafrão e batata com vieiras
30 мин.