Lentilles corail et quinoa au curry

Lentilles corail et quinoa au curry

4.4 1.1K оценка
Подготовка 5 мин.
Общо 25 мин.
4 portions

Съставки

  • 80 g d'oignon blanc coupé en deux
  • 2 gousses d'ail
  • 200 g de tomates coupées en quatre
  • 30 g d'huile d'olive
  • 10 g de curry en poudre
  • 100 g de quinoa
  • 100 g de lentilles corail
  • 300 g d'eau
  • ½ - 1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts

Трудност

лесно


Хранене за 1 portion

Протеин 11 g
Калории 1039 kJ / 249 kcal
Мазнини 9.8 g
Фибри 5.3 g
Въглехидрати 28.3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко