Lentilles corail et quinoa au curry

Lentilles corail et quinoa au curry

4.4 1.1K оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 25 мин.

4 portions

Съставки

80 g d'oignon blanc coupé en deux
2 gousses d'ail
200 g de tomates coupées en quatre
30 g d'huile d'olive
10 g de curry en poudre
100 g de quinoa
100 g de lentilles corail
300 g d'eau
½ - 1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 11 g

Калории 1039 kJ / 249 kcal

Мазнини 9.8 g

Фибри 5.3 g

Въглехидрати 28.3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Cuisine rapide 50 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Riz zembrocal

55 мин.

Curry rouge de courge, pois chiches et épinards

12ч.

Nouilles sautées asiatiques

30 мин.

Cocotte de légumes anciens glacés au miel

40 мин.

Gratin de chouchous

55 мин.

Quinoa et légumes d'automne au tofu

55 мин.

Fenouil à la parmesane

1ч. 25 мин.

Pommes noisettes

1ч. 50 мин.

Pommes de terre farcies au pesto

45 мин.

Compotée de tomates, poivrons et olives

35 мин.

Potiron garni au millet et pesto noisette-brocoli

1ч.

Salade de thon, haricots et avocat

20 мин.

Покажи всичко