Преминете към основното съдържание Търсене
Apfel-Couscous-Frühstück

Apfel-Couscous-Frühstück
4.0 58 оценки
Подготовка 15 мин.
Общо 50 мин.
1 Portion
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • Couscous
    50 g
  • Apfel klein, entkernt, in Stücken (4 cm)
    1
  • Studentenfutter
    20 g
  • Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)
    ½ TL
  • Wasser
    180 g
    180 g Pflanzendrink
  • Kurkuma, gemahlen
    1 - 2 Prisen
  • Lebkuchengewürz
    1 Msp.
  • Granatapfelkerne
    2 EL
    2 EL frische Beeren, gemischt
  • Hanfsamen
    1 EL
  • Naturjoghurt
    2 - 3 EL

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Натрий 123 mg
Протеин 15 g
Калории 1823 kJ / 436 kcal
Мазнини 16 g
Фибри 9 g
Наситените мазнини 5 g
Въглехидрати 56 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Alles Apfel 9 Рецепти
Австрия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Brokkoli-Schinken-Omelette

4.3(497)

35 min

Pikanter Kaiserschmarrn mit Leinöl-Kräuter-Creme

4.4(41)

30 min

Cashewkäse-Pralinen

4.0(48)

2 h 45 min

Mirabellen-Vanille-Konfitüre

4.9(235)

35 min

Pochierte Eier

4.3(68)

15 min

Schlaubox: Vollkorn-Karotten-Ecken mit Apfel-Birnen-Mus

3.7(10)

55 min

Heidelbeermarmelade

4.5(13)

45 min

Hafer-Nuss-Creme

3.7(23)

25 min

Topfen-Granola

3.5(13)

30 min

Apfel-Milchreis

3.9(43)

30 min

Eggs Benedict

3.4(57)

30 min

Brioche (glutenfrei)

3.3(12)

2 h 50 min

 Покажи всичко