Apfel-Couscous-Frühstück

Apfel-Couscous-Frühstück

4.0 62 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 50 мин.

1 Portion

Съставки

Couscous
50 g
Apfel klein, entkernt, in Stücken (4 cm)
1
Studentenfutter
20 g
Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)
½ TL
Wasser
180 g
180 g Pflanzendrink
Kurkuma, gemahlen
1 - 2 Prisen
Lebkuchengewürz
1 Msp.
Granatapfelkerne
2 EL
2 EL frische Beeren, gemischt
Hanfsamen
1 EL
Naturjoghurt
2 - 3 EL

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Натрий 123 mg

Протеин 15 g

Калории 1823 kJ / 436 kcal

Мазнини 16 g

Фибри 9 g

Наситените мазнини 5 g

Въглехидрати 56 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Alles Apfel 9 Рецепти
Австрия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Pochierte Eier

15 мин.

Erdnuss-Drink mit Erdnuss-Pancakes

9ч.

Mirabellen-Vanille-Konfitüre

35 мин.

Herzhaftes Genussboard

50 мин.

Schlaubox: Vollkorn-Karotten-Ecken mit Apfel-Birnen-Mus

55 мин.

Hafer-Nuss-Creme

25 мин.

Topfen-Granola

30 мин.

Apfel-Milchreis

30 мин.

Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt

8ч. 10 мин.

Eggs Benedict

30 мин.

Brioche (glutenfrei)

2ч. 50 мин.

Frittata aus der Thermomix® TM6 Multi-Silikonform

35 мин.

Покажи всичко