Устройства и аксесоари
Σπαράγγια και αυγά ποσέ sous-vide
Подготовка 25 мин.
Общо 1ч. 20 мин.
4 μερίδες
Съставки
-
ελαιόλαδο για το λάδωμα
-
αυγά, μετρίου μεγέθους (53-63 γρ. το καθένα)4
-
σπαράγγια, πράσινα ξεφλουδισμένα (μέγιστο μήκος 14 εκ.)150 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο τριμμένο2
-
νερό για το βύθισμα της σακούλας
-
1 κοφτό κ.γλ. ασκορβικό οξύ, (από μισό λεμόνι)χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο (από μισό λεμόνι)30 γρ.
-
αλάτιλίγο
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένολίγο
Трудност
средно
Хранене за 1 μερίδα
Натрий
81 mg
Протеин
7 g
Калории
550 kJ /
132 kcal
Мазнини
10 g
Фибри
0.5 g
Наситените мазнини
3 g
Въглехидрати
2 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Sous-Vide
12 Рецепти
Международен
Международен
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоΤυροπιτάκια
35 мин.
Κεσαδίγιας (quesadillas sincronizadas) με κοτόπουλο και ντομάτα
1ч.
Σαλάτα με μαυρομάτικα, σπανάκι και δυόσμο
1ч.
Τοστ με αβοκάντο και μελάτα αυγά
25 мин.
Αυγά "ντέβιλ"
Няма оценки
Ομελέτα με κολοκυθάκια
40 мин.
Πολύχρωμη σαλάτα με κους κους
25 мин.
Ρώσικη σαλάτα
1ч. 20 мин.
Σαλάτα με σολομό, κινόα, φέτα και ανάμεικτα λαχανικά
50 мин.
Ντάκος κρητικός
Няма оценки
Πρασόπιτα
2ч. 30 мин.
Σαλάτα με φαγόπυρο και βαλσαμικό
20 мин.