Tartinade concombre-ricotta

Tartinade concombre-ricotta

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Подготовка 5 мин.

Общо 10 мин.

6 portions

Съставки

150 g de concombre coupé en morceaux et un peu pour la finition
80 g de noix décortiquée
1 brin de menthe fraîche équeuté et un peu pour la finition
400 g de ricotta fraîche

400 g de fromage blanc nature, préalablement égoutté
30 g d'huile d'olive extra vierge
2 - 3 pincées de sel
2 - 3 pincées de poivre moulu
6 tranches de pain de campagne

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 419 mg

Протеин 14 g

Калории 1438 kJ / 343 kcal

Мазнини 19 g

Фибри 2.6 g

Наситените мазнини 5 g

Въглехидрати 27 g

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