Minibrochettes de saumon, ananas et crevette

Minibrochettes de saumon, ananas et crevette

3.9 11 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 1ч. 35 мин.

6 portions

Съставки

30 g de jus de citron vert
1 gousse d'ail
30 g de sauce de soja
15 g d'huile de sésame
20 g d'huile d'olive
300 g de saumon frais coupé en lamelles (2 x 2 x 0,5 cm)
150 g de riz
1000 g d'eau
3 pincées de sel
30 crevettes roses cuites, décortiquées
30 morceaux d'ananas frais de la même taille que les morceaux de saumon
30 feuilles de coriandre fraîche

30 feuilles de persil plat frais

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 786.5 mg

Протеин 19 g

Калории 1179.5 kJ / 281.2 kcal

Мазнини 11.3 g

Фибри 1.2 g

Наситените мазнини 2.2 g

Въглехидрати 25 g

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