Преминете към основното съдържание Търсене
Άλειμμα μανιταριών με ηλιόσπορο

Άλειμμα μανιταριών με ηλιόσπορο
4.0 2 оценка
Подготовка 10 мин.
Общо 30 мин.
6 μερίδες
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • ηλιόσπορους που έχετε ξεπλύνει
    100 γρ.
  • νερό
    260 γρ.
  • λευκό κρασί (по избор)
    10 γρ.
  • φρέσκα λευκά μανιτάρια κομμένα στη μέση ή στα 4
    100 γρ.
  • ελαιόλαδο
    50 γρ.
  • κρεμμυδάκια εσαλότ κομμένα στη μέση
    60 γρ.
  • αλάτι
    ½ - 1 κ.γλ.
  • μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
    ¾ κ.γλ.
  • σάλτσα σόγιας (по избор)
    10 γρ.

Трудност

лесно

Хранене за 1 μερίδα

Натрий 257.3 mg
Протеин 4.8 g
Калории 445.8 kJ / 106.5 kcal
Мазнини 7.5 g
Фибри 16.7 g
Наситените мазнини 0.8 g
Въглехидрати 5.7 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Λειτουργίες TM6 22 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко
Μους ταραμά

Μους ταραμά

5.0(5)

10 мин.

Κέτσαπ

Κέτσαπ

4.9(15)

1ч. 15 мин.

Πέστο λιαστής ντομάτας

Πέστο λιαστής ντομάτας

4.4(5)

15 мин.

Πάστα πράσινης ελιάς

Πάστα πράσινης ελιάς

Няма оценки

Γκουακαμόλε

Γκουακαμόλε

4.2(6)

5 мин.

Χούμους με φακές

Χούμους με φακές

5.0(4)

5 мин.

Μους καπνιστού σολομού

Μους καπνιστού σολομού

5.0(1)

5 мин.

Ιταλικό ντιπ τυριού

Ιταλικό ντιπ τυριού

Няма оценки

Πιατέλα με κρέμα από τυρί camembert ή brie και διάφορα συνοδευτικά

Πιατέλα με κρέμα από τυρί camembert ή brie και διάφορα συνοδευτικά

Няма оценки

Τσάτνεϊ μήλου

Τσάτνεϊ μήλου

4.0(2)

20 мин.

Φιστικοβούτυρο από φιστίκια Αιγίνης

Φιστικοβούτυρο από φιστίκια Αιγίνης

4.8(4)

5 мин.

Αμυγδαλοβούτυρο

Αμυγδαλοβούτυρο

Няма оценки

 Покажи всичко