Καλοκαιρινό Χούμους

Καλοκαιρινό Χούμους

5.0 1 оценка
Подготовка 30 мин.
Общо 35 мин.
8 μερίδες

Съставки

  • βερίκοκα χωρίς κουκούτσια, σε κομμάτια
    200 γρ.
    200 γρ. ροδάκινα, χωρίς κουκούτσια, σε κομμάτια
  • ρεβίθια, σε κονσέρβα στραγγισμένα
    400 γρ.
  • βούτυρο αμυγδάλου
    70 γρ.
  • χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
    30 γρ.
  • πάπρικα
    1 πρέζα
  • αποξηραμένο κουρκουμά, τριμμένο
    1 πρέζα
  • σησαμέλαιο
    30 γρ.
  • αλάτι
    1 ¼ κ.γλ.
  • πιπέρι, φρεσκοτριμμένο
    ½ κ.γλ.
  • κύμινο, τριμμένο
    1 κ.γλ.
  • αλεσμένο κάρδαμο
    ¼ κ.γλ.
  • αμύγδαλα φιλέ (σε λεπτές φέτες)
    50 γρ.
  • βούτυρο, ανάλατο
    10 γρ.
  • ανάμεικτα μυρωδικά, φρέσκα (π.χ. μαϊντανός, βασιλικός, ρίγανη), μόνο τα φύλλα
    1 ματσάκι
  • χυμό λεμονιού
    10 γρ.
  • σκελίδα σκόρδο κομμένο στη μέση
    1
  • ελαιόλαδο
    40 γρ.
  • μέλι
    1 κ.γλ.
  • ξύσμα λεμονιού φρέσκο
    1 κ.γλ.

Трудност

лесно


Хранене за 1 μερίδα

Натрий 384.8 mg
Протеин 16.8 g
Калории 1823.7 kJ / 435.9 kcal
Мазнини 21.7 g
Фибри 10.3 g
Наситените мазнини 2.9 g
Въглехидрати 47.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко