Устройства и аксесоари
Тази рецепта е предназначена за специфично устройство и комбинация от аксесоари. Без тази необходима настройка не можем да гарантираме успешен резултат.
Thermomix® TM7
Съвместим
Thermomix® TM6
Съвместим
Thermomix® TM5
Съвместим
Ensalada templada de couscous y calabaza
Подготовка 10 мин.
Общо 30 мин.
6 portions
Съставки
Aliño
-
2 - 3 dientes de ajo
-
120 g de aceite de oliva
-
1 pellizco de sal
-
1 cucharada de miel
-
80 g de jugo de limón (2 a 3 limones)
-
2 cucharadas de orégano fresco
-
1 cucharada de albahaca fresca
Ensalada
-
300 g de calabaza en cubos (1 cm)
-
150 g de chauchas frescas en trozos
-
120 g de cuscús
-
1000 g de agua
-
250 g de tomates cherry cortados a la mitad
-
200 g de pepino en cubos de (1 cm)
-
100 g de aceitunas negras sin carozo (en rodajas)
-
100 g de queso feta desgranado
-
150 g de hojas de espinaca frescas cortadas a mano
-
40 g de nueces en mitades tostadas
-
1 - 2 ramas de cebolla de verdeo cortadas en rodajas bien finas
-
2 - 3 hierbas frescas variadas (albahaca, perejil, ciboulette, orégano)
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Протеин
7 g
Калории
1146 kJ /
272 kcal
Мазнини
16 g
Фибри
7 g
Въглехидрати
21 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информация
Можете да харесате също и ...
Покажи всичко
Ensalada de salmón, quinoa, queso feta y verduras
50 мин.
Ensalada de quinoa y queso feta (sin gluten)
1ч.
Ensalada de lentejas con mozzarella, alcachofa y tomate
5ч.
Ensalada de manzana en espiral con aderezo de cítricos
15 мин.
Huevos rellenos con atún
25 мин.
Pudin de gambas, surimi y atún
4ч. 20 мин.
Tortilla de calabacín y queso crema para dos
20 мин.
Ensaladilla rusa de remolacha
1ч. 10 мин.
Torrijas saladas Tonnato
40 мин.
Albóndigas a la menta con salsa teriyaki
1ч.
Quiche integral de espinacas y jamón
2ч.
Ensalada de bacalao con aliño de mango
30 мин.