Verrine de coques, blé et petits pois

Verrine de coques, blé et petits pois

4.3 3 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 1ч. 10 мин.

6 portions

Съставки

700 g d'eau
2 pincées de sel
125 g de blé précuit, type Ebly®
200 g de petits pois frais
500 g de coques fraîches, préalablement dégorgées
15 brins de ciboulette fraîche ciselés
100 g de crème liquide 35% m.g.
30 g de jus de citron
100 g de tomates cerise coupées en quatre

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 187.8 mg

Протеин 14.2 g

Калории 902.2 kJ / 215.2 kcal

Мазнини 7 g

Фибри 8.5 g

Наситените мазнини 4.2 g

Въглехидрати 19.2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Thermomix® et moi n°31 48 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Verrine apéritive concombre, pomme et saumon fumé

15 мин.

Cookies au chorizo et aux tomates séchées

50 мин.

Crackers aux graines, houmous au poivron et mousses au chocolat

1ч. 45 мин.

Blinis au citron et à l'aneth

1ч. 35 мин.

Tartinade de thon et chorizo

50 мин.

Banh bao vapeur à la viande

2ч. 55 мин.

Sablés au pesto et au parmesan

35 мин.

Tartinade végétalienne aux poivrons grillés et noix de cajou

15 мин.

Madeleines jambon-comté

1ч. 35 мин.

Crackers aux graines

35 мин.

Verrine de gelée de pêche au thon et fines herbes

4ч. 30 мин.

Gougères à la mousse de saumon

25ч. 35 мин.

Покажи всичко