Verrine de coques, blé et petits pois

Verrine de coques, blé et petits pois

4.3 3 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 1ч. 10 мин.

6 portions

Съставки

700 g d'eau
2 pincées de sel
125 g de blé précuit, type Ebly®
200 g de petits pois frais
500 g de coques fraîches, préalablement dégorgées
15 brins de ciboulette fraîche ciselés
100 g de crème liquide 35% m.g.
30 g de jus de citron
100 g de tomates cerise coupées en quatre

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 187.8 mg

Протеин 14.2 g

Калории 902.2 kJ / 215.2 kcal

Мазнини 7 g

Фибри 8.5 g

Наситените мазнини 4.2 g

Въглехидрати 19.2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Thermomix® et moi n°31 48 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Petits chaussons fourrés

1 Std. 25 Min

Panini roquette-mimolette

2 Std. 30 Min

Magret de canard séché aux épices

360 Std.

Bagels halloumi et avocat

2 Std. 35 Min

Rillettes de maquereau

1 Std. 30 Min

Dim sum "Shao mai"

1 Std. 45 Min

Feuilles de vigne farcies aux riz et fruits secs

13 Std. 20 Min

Crackers aux herbes, beurre de butternut et magret de canard

1 Std. 25 Min

Champignons farcis

45 Min

Sablés au sarrasin, fromage de chèvre et miel

30 Min

Choux au tarama

1 Std. 45 Min

Sandwich de melon, feta fouettée, menthe

10 Min

Покажи всичко