Verrine de coques, blé et petits pois

Verrine de coques, blé et petits pois

4.3 3 оценка

Подготовка 20 мин.

Общо 1ч. 10 мин.

6 portions

Съставки

700 g d'eau
2 pincées de sel
125 g de blé précuit, type Ebly®
200 g de petits pois frais
500 g de coques fraîches, préalablement dégorgées
15 brins de ciboulette fraîche ciselés
100 g de crème liquide 35% m.g.
30 g de jus de citron
100 g de tomates cerise coupées en quatre

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 187.8 mg

Протеин 14.2 g

Калории 902.2 kJ / 215.2 kcal

Мазнини 7 g

Фибри 8.5 g

Наситените мазнини 4.2 g

Въглехидрати 19.2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Thermomix® et moi n°31 48 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Wraps au jambon et au fromage

1h 30min

Garniture pour sandwich au saumon fumé et au coleslaw

15min

Bagels halloumi et avocat

2h 35min

Petits flans aux oignons nouveaux

45min

Bâtonnets poitrine de porc et oignon

1h 20min

Panini roquette-mimolette

2h 30min

Empañadas

2h 15min

Champignons farcis

45min

Sablés au sarrasin, fromage de chèvre et miel

30min

Choux au tarama

1h 45min

Minicannelés au foie gras

1h 30min

Macarons au saumon fumé

1h

Покажи всичко