Verrine de coques, blé et petits pois

Verrine de coques, blé et petits pois

4.3 3 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 1ч. 10 мин.

6 portions

Съставки

700 g d'eau
2 pincées de sel
125 g de blé précuit, type Ebly®
200 g de petits pois frais
500 g de coques fraîches, préalablement dégorgées
15 brins de ciboulette fraîche ciselés
100 g de crème liquide 35% m.g.
30 g de jus de citron
100 g de tomates cerise coupées en quatre

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 187.8 mg

Протеин 14.2 g

Калории 902.2 kJ / 215.2 kcal

Мазнини 7 g

Фибри 8.5 g

Наситените мазнини 4.2 g

Въглехидрати 19.2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Thermomix® et moi n°31 48 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Baguettines lardons et emmental

1 h 25 min

Gressins italiens

1 h 55 min

Houmous de petits pois

55 min

Gambas sautées au beurre persillé

15 min

Croquettes de camembert panées au sésame

30 min

Crackers au fromage

1 h

Verrine de houmous au fromage blanc et crevettes

14 h

Sambousseks à la viande

1 h 20 min

Gressins au romarin

1 h 40 min

Wraps veggies

1 h

Petits flans aux oignons nouveaux

45 min

Miniclub-sandwichs

1 h 30 min

Покажи всичко