Преминете към основното съдържание Търсене
Steaks de quinoa aux haricots rouges

Steaks de quinoa aux haricots rouges
3.9 97 оценки
Подготовка 20 мин.
Общо 1ч. 50 мин.
4 portions
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • 100 g de quinoa
  • 1000 g d'eau
  • 100 g d'oignon coupé en quatre
  • 240 g de haricots rouges en conserve égouttés
  • 4 brins de thym frais effeuillés
  • 3 c. à soupe bombée de farine
  • 50 g d'olives noires
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 5 c. à soupe d'huile d'olive et 1 filet pour la finition
  • 150 g de roquette
  • 50 g de graines variées
  • 1 trait de sauce de soja

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 15 g
Калории 1754 kJ / 421 kcal
Мазнини 23 g
Въглехидрати 33 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Larousse - Le grand livre avec Thermomix® 120 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Œufs cocotte à la florentine

4.7(260)

50 Min

Lasagne aux trois poivrons

4.4(130)

1 Std. 25 Min

Soufflé à la fourme d'Ambert

4.4(63)

40 Min

Japchae

4.3(75)

50 Min

Quiche oignon-fenouil

4.6(146)

1 Std. 10 Min

Gratin d'oignons et de poireaux en brick

4.3(432)

1 Std.

Quiche aux pommes et chèvre frais

4.2(78)

1 Std.

Crumble salé poireaux, pruneaux et noisettes

4.4(57)

45 Min

Clafoutis aux tomates cerise et au basilic

4.1(158)

40 Min

Chou farci aux champignons et sauce aux cèpes

4.4(94)

1 Std. 30 Min

Poke bowl végétarien

4.7(30)

50 Min

Chili sans viande

4.3(141)

1 Std.

 Покажи всичко