Loubia (haricots blancs à la tomate)

Loubia (haricots blancs à la tomate)

3.8 442 оценка
Подготовка 15 мин.
Общо 1ч. 25 мин.
4 portions

Съставки

La veille
  • 250 g de haricots blancs demi-secs
Le jour même
  • 3 gousses d'ail
  • ½ bouquet de persil frais, équeuté
  • ½ bouquet de coriandre fraîche équeuté
  • 250 g de tomates coupées en quartiers
  • 1 c. à café de gingembre en poudre
  • ½ c. à café de curcuma en poudre
  • ½ c. à café de cumin en poudre
  • 1 c. à café de paprika
  • 1 c. à café de sel
  • ½ c. à café de poivre moulu
  • 2 c. à café de concentré de tomate
  • 50 g d'huile d'olive
  • 1000 g d'eau

Трудност

лесно


Хранене за 1 portion

Натрий 580 mg
Протеин 18 g
Калории 1485 kJ / 355 kcal
Мазнини 14 g
Фибри 13 g
Наситените мазнини 2 g
Въглехидрати 33 g

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