Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

4.7 6 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 10 мин.

4 porții

Съставки

căpșune
350 g
zahăr brun (по избор) (vezi recomandarea)
30 g
cuburi de gheață
180 g
semințe de chia
20 g
nucă de cocos rasă
20 g
iaurt de soia simplu sau cu aromă de vanilie ori cocos
250 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 porție

Натрий 16 mg

Протеин 4 g

Калории 578 kJ / 138 kcal

Мазнини 5 g

Фибри 4.5 g

Наситените мазнини 3 g

Въглехидрати 14 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Mâncăm sănătos 10 Рецепти
Международен

Mâncăm verde! 10 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Mojito

5 мин.

Limonadă de căpșune

10 мин.

Limonadă cu pepene verde

10 мин.

Limonadă

5 мин.

Limonadă acidulată de lavandă

1ч. 10 мин.

Shake proteic cu cafea

5 мин.

Ceai de mentă marocan

Няма оценки

Milkshake Cheesecake de căpșune

40 мин.

Suc detoxifiant pentru ficat

5 мин.

Suc super verde

10 мин.

Suc de mere și pere

10 мин.

Suc detoxifiant cu sfeclă roșie

10 мин.

Покажи всичко