Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

4.7 6 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 10 мин.

4 porții

Съставки

căpșune
350 g
zahăr brun (по избор) (vezi recomandarea)
30 g
cuburi de gheață
180 g
semințe de chia
20 g
nucă de cocos rasă
20 g
iaurt de soia simplu sau cu aromă de vanilie ori cocos
250 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 porție

Натрий 16 mg

Протеин 4 g

Калории 578 kJ / 138 kcal

Мазнини 5 g

Фибри 4.5 g

Наситените мазнини 3 g

Въглехидрати 14 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Mâncăm sănătos 10 Рецепти
Международен

Mâncăm verde! 10 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Milkshake Banana Split

30 мин.

Lapte de migdale vegan

8ч. 40 мин.

Suc de mandarine și portocale

5 мин.

Smoothie verde

10 мин.

Smoothie cu ciocolată și caju

Няма оценки

Milkshake Cheesecake de căpșune

40 мин.

Cappuccino Milkshake

10 мин.

Smoothie bogat în citrice

5 мин.

Elixir de dimineață cu lămâie și ghimbir

45 мин.

Piña colada

5 мин.

Milkshake de căpșune

5 мин.

Milkshake cu caramel sărat

20 мин.

Покажи всичко