Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

4.7 6 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 10 мин.

4 porții

Съставки

căpșune
350 g
zahăr brun (по избор) (vezi recomandarea)
30 g
cuburi de gheață
180 g
semințe de chia
20 g
nucă de cocos rasă
20 g
iaurt de soia simplu sau cu aromă de vanilie ori cocos
250 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 porție

Натрий 16 mg

Протеин 4 g

Калории 578 kJ / 138 kcal

Мазнини 5 g

Фибри 4.5 g

Наситените мазнини 3 g

Въглехидрати 14 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Mâncăm sănătos 10 Рецепти
Международен

Mâncăm verde! 10 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Suc detoxifiant pentru ficat

5 мин.

Smoothie verde

10 мин.

Limonadă de căpșune

10 мин.

Mojito de fructe de pădure, fără alcool

5 мин.

Limonadă

5 мин.

Suc de lămâie și pătrunjel

5 мин.

Milkshake de căpșune

5 мин.

Elixir de dimineață cu lămâie și ghimbir

45 мин.

Granita de castravete cu gin

45 мин.

Milkshake Banana Split

30 мин.

Ciocolată caldă cu matcha

15 мин.

Milkshake cu ciocolată și alune

10 мин.

Покажи всичко