Creme de brócolos e curgete e Cuscuz de laranja com frango

Creme de brócolos e curgete e Cuscuz de laranja com frango

3.5 22 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 50 мин.

4 doses

Съставки

salsa
10 g
peito de frango pequeno
700 g
laranja (sumo e raspa)
1
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
brócolos cortados em pedaços pequenos
200 g
curgete cortada em pedaços pequenos
300 g
azeite
30 g
cebola
150 g
cenoura
100 g
água
800 g
cuscuz
350 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 dose

Натрий 1003.1 mg

Протеин 52.4 g

Калории 2751.2 kJ / 657.6 kcal

Мазнини 13.7 g

Фибри 7.1 g

Наситените мазнини 2.1 g

Въглехидрати 80.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

30.Trinta.30 90 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Batido saudável

10 мин.

Caldo de grão com bacalhau e acelgas

45 мин.

Batido delicioso

10 мин.

Pão recheado

30 мин.

Creme de couve-flor e coentros e Bacalhau com cebolada de pimentos e grão

1ч. 5 мин.

Sopa e salmão com legumes

45 мин.

Creme de brócolos, couve-flor e curgete e tomate recheado com arroz de alho-francês e tomate

45 мин.

Endívias com fiambre e queijo

Няма оценки

Caldo de legumes com gnocchi

30 мин.

Wraps de moussaka

50 мин.

Panquecas de legumes

20 мин.

Salada com molho verde

10 мин.

Покажи всичко