Съвместими версии
Creme de brócolos e curgete e Cuscuz de laranja com frango
Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 10 g salsa
- 700 g peito de frango pequeno
- 1 laranja (sumo e raspa)
- 1 ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 200 g brócolos cortados em pedaços pequenos
- 300 g curgete cortada em pedaços pequenos
- 30 g azeite
- 150 g cebola
- 100 g cenoura
- 800 g água
- 350 g cuscuz
- Хранене
- за 1 dose
- Калории
- 2751.2 kJ / 657.6 kcal
- Белтъци
- 52.4 g
- Въглехидрати
- 80.4 g
- Мазнини
- 13.7 g
- Наситените мазнини
- 2.1 g
- Фибри
- 7.1 g
- Натрий
- 1003.1 mg
Харесва ли Ви това, което виждате? Тази рецепта и повече от 80 000 други Ви очакват!
Регистрирайте се безплатно
Повече информация
В колекции
Алтернативни рецепти
Покажи всичко
Creme de tomate com cenoura e abóbora, salmão com mel e mostarda e arroz
35 min
Menu: Gnoquis com salsichas e espinafres e alperces a vapor com mel e noz
35 min
Batido delicioso
10min
Menu: Sopa de couve-flor com espinafres & Peixe com puré de abóbora
45min
Piza vegetariana rápida
50 min
Marmita completa: ovos enformados, arroz de pimentos e sopa de tomate e grão
50 min
Papelote de salmão com noodles e creme de alho-francês
40 Min
Batido energético
10min
Falafel de couve-flor e lentilhas vermelhas
2 Std. 30 Min
Pad thai de abóbora
40 Min
Batido light
10min
Tortilha espanhola baixa em calorias
45min