Porridge di avena e mele

Porridge di avena e mele

4.7 166 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 25 мин.

4 porzione

Съставки

100 g di frutta secca mista sgusciata
400 g di mele con la buccia tagliate a pezzi (3 cm) + 1 mela intera
20 g di zucchero grezzo (по избор)
½ cucchiaino di cannella in polvere + q.b.
1 - 2 pizzichi di noce moscata in polvere (по избор)
½ cucchiaino di curcuma in polvere
½ cucchiaino di cardamomo in polvere (по избор)
120 g di fiocchi di avena
550 g di bevanda a base di avena
sciroppo di acero (по избор)

Трудност

лесно

Хранене за 1 porzione

Натрий 341 mg

Протеин 10 g

Калории 1670 kJ / 399 kcal

Мазнини 16 g

Фибри 10 g

Наситените мазнини 2 g

Въглехидрати 61 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Gustoso equilibrio 7 Рецепти
Италия

Il tuo Cookidoo 2025 10 Рецепти
Италия

Voi...Noi...Bimby® - Gennaio 2021 31 Рецепти
Италия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Sottobosco

Няма оценки

Infiore

Няма оценки

French kiss

Няма оценки

Muffin al limone e semi di papavero (senza glutine)

Няма оценки

Panini yogurt, anacardi e muesli

1ч. 40 мин.

Paninetti al vapore con prosciutto e verdure

3ч. 30 мин.

Uova mostruose

30 мин.

Smoothie Bowl lampone e cocco

10 мин.

Focacce veloci allo yogurt con salmone affumicato e crema al formaggio

40 мин.

Rice Calas (frittelle di riso) New Orleans

1ч.

Pancakes alla ricotta con salsa di frutti di bosco e banana

30 мин.

Cuori di uova su pane tostato; frullato di frutta e yogurt alla frutta

30 мин.

Покажи всичко