Porridge di avena e mele

Porridge di avena e mele

4.7 141 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 25 мин.

4 porzione

Съставки

100 g di frutta secca mista sgusciata
400 g di mele con la buccia tagliate a pezzi (3 cm) + 1 mela intera
20 g di zucchero grezzo (по избор)
½ cucchiaino di cannella in polvere + q.b.
1 - 2 pizzichi di noce moscata in polvere (по избор)
½ cucchiaino di curcuma in polvere
½ cucchiaino di cardamomo in polvere (по избор)
120 g di fiocchi di avena
550 g di bevanda a base di avena
sciroppo di acero (по избор)

Трудност

лесно

Хранене за 1 porzione

Натрий 341 mg

Протеин 10 g

Калории 1670 kJ / 399 kcal

Мазнини 16 g

Фибри 10 g

Наситените мазнини 2 g

Въглехидрати 61 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Il tuo Cookidoo 2025 10 Рецепти
Италия

Voi...Noi...Bimby® - Gennaio 2021 31 Рецепти
Италия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Barrette ai frutti di bosco

1 h

Pancake con sciroppo d'acero e burro di arachidi

40 min

Scones

30 min

Cookies noci e avena (senza glutine)

1 h

Pane alle zucchine e carote con semi

2 h

Porridge in vasocottura

40 min

Brioche vegana con frutta secca

2 h

Pancakes cioccolato e ricotta

45 min

Pancakes integrali

45 min

Smoothie Bowl lamponi e semi di chia

15 min

Overnight Oats porridge cioccolato e pere

8 h 30 min

Koulouri Salonicco (panini di Salonicco)

1 h 30 min

Покажи всичко