Porridge di avena e mele

Porridge di avena e mele

4.7 157 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 25 мин.

4 porzione

Съставки

100 g di frutta secca mista sgusciata
400 g di mele con la buccia tagliate a pezzi (3 cm) + 1 mela intera
20 g di zucchero grezzo (по избор)
½ cucchiaino di cannella in polvere + q.b.
1 - 2 pizzichi di noce moscata in polvere (по избор)
½ cucchiaino di curcuma in polvere
½ cucchiaino di cardamomo in polvere (по избор)
120 g di fiocchi di avena
550 g di bevanda a base di avena
sciroppo di acero (по избор)

Трудност

лесно

Хранене за 1 porzione

Натрий 341 mg

Протеин 10 g

Калории 1670 kJ / 399 kcal

Мазнини 16 g

Фибри 10 g

Наситените мазнини 2 g

Въглехидрати 61 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Gustoso equilibrio 7 Рецепти
Италия

Il tuo Cookidoo 2025 10 Рецепти
Италия

Voi...Noi...Bimby® - Gennaio 2021 31 Рецепти
Италия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Crêpes proteiche con burro di arachidi

30 min

Smoothie Bowl tropicale

15 min

Müesli energetico

25 min

Confettura di uva fragola

50 min

Focacce veloci allo yogurt con salmone affumicato e crema al formaggio

40 min

Muffin al limone e semi di papavero (senza glutine)

Brak ocen

Panini yogurt, anacardi e muesli

1 godz. 40 min

Paninetti al vapore con prosciutto e verdure

3 godz. 30 min

Uova mostruose

30 min

Pane alle zucchine e carote con semi

2 godz.

Rice Calas (frittelle di riso) New Orleans

1 godz.

Pancakes alla ricotta con salsa di frutti di bosco e banana

30 min

Покажи всичко