Porridge di avena e mele

Porridge di avena e mele

4.7 149 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 25 мин.

4 porzione

Съставки

100 g di frutta secca mista sgusciata
400 g di mele con la buccia tagliate a pezzi (3 cm) + 1 mela intera
20 g di zucchero grezzo (по избор)
½ cucchiaino di cannella in polvere + q.b.
1 - 2 pizzichi di noce moscata in polvere (по избор)
½ cucchiaino di curcuma in polvere
½ cucchiaino di cardamomo in polvere (по избор)
120 g di fiocchi di avena
550 g di bevanda a base di avena
sciroppo di acero (по избор)

Трудност

лесно

Хранене за 1 porzione

Натрий 341 mg

Протеин 10 g

Калории 1670 kJ / 399 kcal

Мазнини 16 g

Фибри 10 g

Наситените мазнини 2 g

Въглехидрати 61 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Gustoso equilibrio 7 Рецепти
Италия

Il tuo Cookidoo 2025 10 Рецепти
Италия

Voi...Noi...Bimby® - Gennaio 2021 31 Рецепти
Италия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Pancake (senza glutine e senza lattosio)

30 min

Biscotti alle nocciole e crema gianduia (senza uova)

1 godz. 30 min

Yogurt ai mirtilli (TM6)

12 godz.

Smoothie Bowl lampone e cocco

10 min

Smoothie bowl alla melagrana

20 min

Porridge con frutta e cannella

15 min

Animaletti di pancake

30 min

Bevanda a base di arachidi e pancakes alle arachidi

8 godz. 55 min

Pancake (senza lattosio)

35 min

Smoothie Bowl melograno e mirtilli

20 min

Panini yogurt, anacardi e muesli

1 godz. 40 min

Paninetti al vapore con prosciutto e verdure

3 godz. 30 min

Покажи всичко