Porridge di avena e mele

Porridge di avena e mele

4.7 122 оценка
Подготовка 10 мин.
Общо 25 мин.
4 porzione

Съставки

  • 100 g di frutta secca mista sgusciata
  • 400 g di mele con la buccia tagliate a pezzi (3 cm) + 1 mela intera
  • 20 g di zucchero grezzo (по избор)
  • ½ cucchiaino di cannella in polvere + q.b.
  • 1 - 2 pizzichi di noce moscata in polvere (по избор)
  • ½ cucchiaino di curcuma in polvere
  • ½ cucchiaino di cardamomo in polvere (по избор)
  • 120 g di fiocchi di avena
  • 550 g di bevanda a base di avena
  • sciroppo di acero (по избор)

Трудност

лесно


Хранене за 1 porzione

Натрий 341 mg
Протеин 10 g
Калории 1670 kJ / 399 kcal
Мазнини 16 g
Фибри 10 g
Наситените мазнини 2 g
Въглехидрати 61 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко