Porridge di avena e mele

Porridge di avena e mele

4.7 154 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 25 мин.

4 porzione

Съставки

100 g di frutta secca mista sgusciata
400 g di mele con la buccia tagliate a pezzi (3 cm) + 1 mela intera
20 g di zucchero grezzo (по избор)
½ cucchiaino di cannella in polvere + q.b.
1 - 2 pizzichi di noce moscata in polvere (по избор)
½ cucchiaino di curcuma in polvere
½ cucchiaino di cardamomo in polvere (по избор)
120 g di fiocchi di avena
550 g di bevanda a base di avena
sciroppo di acero (по избор)

Трудност

лесно

Хранене за 1 porzione

Натрий 341 mg

Протеин 10 g

Калории 1670 kJ / 399 kcal

Мазнини 16 g

Фибри 10 g

Наситените мазнини 2 g

Въглехидрати 61 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Gustoso equilibrio 7 Рецепти
Италия

Il tuo Cookidoo 2025 10 Рецепти
Италия

Voi...Noi...Bimby® - Gennaio 2021 31 Рецепти
Италия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Crostata con crema pasticcera alla ricotta

1ч. 30 мин.

Yogurt ai mirtilli (TM6)

12ч.

Animaletti di pancake

30 мин.

Crêpes con confettura di lamponi

2ч.

Pancakes integrali

45 мин.

Smoothie alle bacche di acai

10 мин.

Muffin al limone e semi di papavero (senza glutine)

Няма оценки

Panini yogurt, anacardi e muesli

1ч. 40 мин.

Paninetti al vapore con prosciutto e verdure

3ч. 30 мин.

Uova mostruose

30 мин.

Pane alle zucchine e carote con semi

2ч.

Rice Calas (frittelle di riso) New Orleans

1ч.

Покажи всичко