Устройства и аксесоари
Porridge di avena e mele
Подготовка 10 мин.
Общо 25 мин.
4 porzione
Съставки
-
100 g di frutta secca mista sgusciata
-
400 g di mele con la buccia tagliate a pezzi (3 cm) + 1 mela intera
-
20 g di zucchero grezzo (по избор)
-
½ cucchiaino di cannella in polvere + q.b.
-
1 - 2 pizzichi di noce moscata in polvere (по избор)
-
½ cucchiaino di curcuma in polvere
-
½ cucchiaino di cardamomo in polvere (по избор)
-
120 g di fiocchi di avena
-
550 g di bevanda a base di avena
-
sciroppo di acero (по избор)
Трудност
лесно
Хранене за 1 porzione
Натрий
341 mg
Протеин
10 g
Калории
1670 kJ /
399 kcal
Мазнини
16 g
Фибри
10 g
Наситените мазнини
2 g
Въглехидрати
61 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияМожете да харесате също и ...
Покажи всичкоBrioche vegana con frutta secca
2 Std.
Mini bagel farciti
4 Std. 30 Min
Banana bread con semi di carrube
1 Std. 45 Min
Uova mostruose
30 Min
Smoothie Bowl lampone e cocco
10 Min
Focacce veloci allo yogurt con salmone affumicato e crema al formaggio
40 Min
Rice Calas (frittelle di riso) New Orleans
1 Std.
Pancakes alla ricotta con salsa di frutti di bosco e banana
30 Min
Cuori di uova su pane tostato; frullato di frutta e yogurt alla frutta
30 Min
Cuori di omelette tonno e formaggio
40 Min
Coroncine di pan brioches alla crema gianduia
50 Min
Porridge salato con uova e avocado
30 Min