Cups de col con pollo

Cups de col con pollo

3.8 10 оценка
Подготовка 10 мин.
Общо 25 мин.
4 porción

Съставки

  • 350 g de pechuga de pollo, sin piel en tiras (5 cm x 1 cm)
  • 20 g de jugo de limón recién exprimido
  • 30 g de aceite de oliva
  • ½ cdita de cúrcuma en polvo
  • 1 - 2 pizca de pimienta de cayena molida
  • ½ cdita de sal o al gusto
  • 200 g de hoja de col morada en piezas
  • 40 g de cebolla morada
  • 1 diente de ajo pelado
  • 5 ramitas de cilantro sólo las hojas
  • 150 g de quinoa en grano
  • 500 g de agua
  • ½ cdita de sal
  • 1 - 2 pizca de pimienta negra molida
  • cebolla morada en rodajas finas, para decorar
  • hoja de cilantro para decorar
  • chile rojo, fresco (по избор) sin semillas, picado, para decorar
  • 1 limón verde en cuartos

Трудност

лесно


Хранене за 1 porción

Натрий 335 mg
Протеин 18 g
Калории 1123 kJ / 268 kcal
Мазнини 10 g
Фибри 4 g
Наситените мазнини 1 g
Въглехидрати 24 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко