Pasta z cukinii i ciecierzycy z dodatkiem curry

Pasta z cukinii i ciecierzycy z dodatkiem curry

4.0 71 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 45 мин.

12 porcji

Съставки

2 cukinie (ok. 800 g), przekrojone wzdłuż na pół
2 - 3 ząbki czosnku
240 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy (patrz wskazówka)
10 - 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ - ¾ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1 - 1 ½ łyżeczki curry, mielonego
10 g cebuli suszonej, mielonej
20 g oleju rzepakowego tłoczonego na zimno

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Натрий 80.5 mg

Протеин 2.1 g

Калории 220.4 kJ / 52.7 kcal

Мазнини 2.4 g

Фибри 22.1 g

Наситените мазнини 0.1 g

Въглехидрати 7.3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

DODATKI DO PIECZYWA 10 Рецепти
Полша

LEKKIE ŚNIADANIA IV 20 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Sos do potraw z grilla

15 мин.

Kremowy serek z jogurtu marynowany w oliwie

12ч. 15 мин.

Pâté z wędzonego pstrąga

1ч. 20 мин.

Pasta z kaszy jęczmiennej z suszonymi pomidorami

1ч.

Pâté z kurzych wątróbek

3ч. 30 мин.

Pasta jajeczna z makrelą i chrzanem

1ч.

Sos pomidorowy marinara

55 мин.

Sos pomidorowy z soczewicą (ragù)

1ч. 5 мин.

Spiralizowana cukinia w kremowym pesto z awokado (TM7, TM6, TM5)

30 мин.

Smarowidło (pâté) z tuńczyka

1ч. 55 мин.

Pasta z pieczonej papryki i orzechów

10 мин.

Pasztet z brukwi

2ч. 5 мин.

Покажи всичко