Dschungel Porridge

Dschungel Porridge

4.2 834 оценка

Подготовка 5 мин.

Общо 20 мин.

2 Portionen

Съставки

Wasser
300 g
Milch
200 g
Haferflocken kernig
80 g
Zimt-Gewürzmischung und etwas mehr zum Bestäuben
½ TL
brauner Zucker
10 g
Salz
1 Prise
Leinsamen, braun (по избор)
5 g
Banane in dünnen Scheiben, zum Belegen

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Протеин 10 g

Калории 1211 kJ / 289 kcal

Мазнини 7 g

Наситените мазнини 5.9 g

Въглехидрати 43 g

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