Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 120 g água
- 20 g azeite
- 250 g farinha tipo 65, mais q.b. p/ polvilhar
- 1 c. chá de sal
- 200 g queijo quark, 20 % gordura
- 4 pés de cebolinho picado
- 100 g pepino cortado em rodelas
- 120 g salmão fumado
- Хранене
- за 1 unidade
- Калории
- 797 kJ / 190 kcal
- Белтъци
- 10 g
- Въглехидрати
- 23 g
- Мазнини
- 6 g
- Наситените мазнини
- 2 g
- Фибри
- 1.2 g
- Натрий
- 474 mg
Харесва ли Ви това, което виждате? Тази рецепта и повече от 80 000 други Ви очакват!
Регистрирайте се безплатно
Повече информация
В колекции
Алтернативни рецепти
Покажи всичко
Tortilha espanhola baixa em calorias
45 Min
Piza vegetariana rápida
50 Min
Batido saudável
10 Min
Sopa e salmão com legumes
45 Min
Batido detox
10 Min
Creme de brócolos e curgete e Cuscuz de laranja com frango
50 Min
Marmita completa: ovos enformados, arroz de pimentos e sopa de tomate e grão
50 Min
Goulash de chouriço com legumes, grão e massa
30 Min
Fatias de pão escuro com sementes, abacate e ovo escalfado
1 godz. 50 min
Fritata com chouriço
40 Min
Batido delicioso
10 Min
Creme de couve-flor e coentros e Bacalhau com cebolada de pimentos e grão
1 godz. 5 min