Dip de atún a las finas hierbas sin lactosa

Dip de atún a las finas hierbas sin lactosa

3.9 13 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 15 мин.

6 raciones

Съставки

240 g de atún al natural (escurrido)
1 yogur de soja
1 cucharadita de mostaza
1 cucharadita de salsa de soja
1 pellizco de sal
1 pellizco de pimienta molida
3 cucharadas de cebollino fresco picado
1 cucharada de estragón fresco picado
1 cucharada de menta fresca picada
1 pepino en bastones (5x1 cm)
ramilletes de coliflor brócoli y romanescu

Трудност

лесно

Хранене за 1 ración

Натрий 394 mg

Протеин 14 g

Калории 374 kJ / 89 kcal

Мазнини 2 g

Фибри 1 g

Наситените мазнини 0 g

Въглехидрати 4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Una mesa de verano 6 Рецепти
Испания

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Muhammara

1ч. 10 мин.

Salsa de tomate - MX

40 мин.

Ajo atao

2ч.

Hummus de judías verdes

45 мин.

Kétchup

1ч.

Foie de pato

33ч.

Salsa de tomate estilo italiano

35 мин.

Salsa bearnesa

15 мин.

Paté de alcachofas y tomate seco

5 мин.

Queso vegano rústico con cerveza y cominos

45 мин.

Salsa cóctel

5 мин.

Guacamole con mango y arándanos rojos

5 мин.

Покажи всичко