Преминете към основното съдържание Търсене
Falafels aux lentilles et chou-fleur

Falafels aux lentilles et chou-fleur
3.3 18 оценка
Подготовка 20 мин.
Общо 2ч. 50 мин.
30 pièces
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • 400 g de lentilles corail
  • 1 citron jaune non traité
  • 40 g de feuilles de persil frais
  • 40 g de feuilles de coriandre fraîche
  • 100 g de bouquets de chou-fleur
  • 1 c. à café de cumin en poudre
  • 1 c. à café de coriandre en poudre
  • 70 g de farine de pois chiche
  • 1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
  • ½ c. à café de poivre noir moulu à ajuster en fonction des goûts
  • huile végétale pour la friture
  • tahini (по избор) pour la finition
  • pain pita (по избор) pour la finition

Трудност

средно

Хранене за 1 pièce

Натрий 68.7 mg
Протеин 4.4 g
Калории 262.1 kJ / 62.8 kcal
Мазнини 1.6 g
Фибри 2.6 g
Наситените мазнини 0.2 g
Въглехидрати 7.3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Thermomix® et moi n°27 36 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Gratin de chou-fleur, crème à la moutarde et fromage

4.7(7)

40 мин.

Epinards à la berrichonne

5.0(4)

40 мин.

Tajine de légumes aux fruits secs

4.2(40)

1ч. 15 мин.

Blanquette de légumes

4.2(45)

55 мин.

Salade de boulgour aux fèves et amandes

4.8(275)

45 мин.

Samoussas aux aubergines et lentilles vertes

4.7(66)

1ч. 5 мин.

Gratin de céleri-rave, béchamel au comté

5.0(1)

40 мин.

Burger de quinoa et ketchup aux tomates jaunes

4.5(8)

2ч.

Gratin de blettes, béchamel au paprika et cheddar

4.0(1)

40 мин.

Seitan à l'orange

4.4(29)

1ч.

Gratin de chou-fleur au kasha

4.1(60)

1ч. 5 мин.

Pizza courge, champignons et fromage à raclette

4.6(58)

2ч.

 Покажи всичко