Chinakohl-Salat

Chinakohl-Salat

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Подготовка 15 мин.

Общо 15 мин.

4 Portionen

Съставки

Dill ohne Stiele
4 Stängel
Schalotte
1
Möhre (ca. 50 g), in Stücken
1
Apfel klein (ca. 120 g), geviertelt, entkernt
1
Chinakohl in Stücken
200 g
Öl
20 g
Zitronensaft nach Geschmack
10 - 15 g
Zucker
1 TL
Salz
½ TL
Pfeffer
2 Prisen
Mais klein (Abtropfgew. 140 g), abgetropft
1 Dose

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Натрий 19 mg

Протеин 2 g

Калории 492 kJ / 118 kcal

Мазнини 6 g

Фибри 3.2 g

Наситените мазнини 1 g

Въглехидрати 12 g

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