Kabeljau-Salat mit Mangodressing

Kabeljau-Salat mit Mangodressing

4.0 13 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 40 мин.

4 Portionen

Съставки

Mango, reif in Stücken
300 g
Limettensaft
20 g
Honig
20 g
Senf
20 g
Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln
10 Gramm
Pfeffer
3 Prisen
Wasser
800 g
Kabeljaufilets, frisch, ohne Haut ( à ca. 100 g)
4
Salz zum Würzen
Eisbergsalat in Streifen (1-2 cm)
100 g
Möhren in Stiften
150 g
Dattel-Tomaten halbiert
150 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Натрий 357 mg

Протеин 20 g

Калории 975 kJ / 233 kcal

Мазнини 9 g

Фибри 3.5 g

Наситените мазнини 1 g

Въглехидрати 16 g

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