Ensalada de bacalao con aliño de mango

Ensalada de bacalao con aliño de mango

4.0 20 оценка
Подготовка 15 мин.
Общо 30 мин.
4 raciones

Съставки

  • 300 g de mango maduro pelado, en trozos de aprox. 2 cm
  • 20 g de zumo de lima
  • 20 g de miel
  • 20 g de mostaza
  • 10 g de aceite de oliva virgen extra
  • 200 g de agua
  • 4 lomos de bacalao fresco de aprox. 100 g cada uno
  • 2 pellizcos de sal
  • aceite de oliva virgen extra
  • 100 g de lechuga iceberg troceada
  • 150 g de zanahoria en juliana
  • 150 g de tomates cherry en mitades
  • 1 lima en gajos para decorar

Трудност

лесно


Хранене за 1 ración

Натрий 357 mg
Протеин 20 g
Калории 975 kJ / 233 kcal
Мазнини 9 g
Фибри 3.5 g
Наситените мазнини 1 g
Въглехидрати 16 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко