Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 7 oz broccoli florets
- 5 oz red cabbage, cored and sliced (2 in.)
- 2 oz red onions
- 2 oz red bell peppers, sliced (½ in.)
- 1 avocado, diced
- 4 oz plain yogurt
- 1 oz extra virgin olive oil
- 1 oz lemon juice
- 1 pinch salt, to taste
- 1 pinch ground black pepper, to taste
- 2 tbsp flaked almonds
- 2 tsp chia seeds
- Хранене
- за 1 portion
- Калории
- 900 kJ / 215 kcal
- Белтъци
- 5 g
- Въглехидрати
- 15 g
- Мазнини
- 17 g
- Наситените мазнини
- 3 g
- Фибри
- 6 g
- Натрий
- 81 mg
Харесва ли Ви това, което виждате? Тази рецепта и повече от 80 000 други Ви очакват!
Регистрирайте се безплатно
Повече информация
Алтернативни рецепти
Покажи всичко
Roasted Potato Salad
1 godz.
Smoked Salmon Dip
10min
Watermelon Salad with Creamy Balsamic Dressing and Candied Nuts
25min
5-Second Rainbow Salad
5min
Coleslaw
10min
Deli Macaroni Salad
1h 45min
Texas Caviar
15min
Hawaiian Coleslaw
15min
Olive and Thyme Goat Cheese Dip
10min
Caesar Salad
30 min.
Quinoa Salad with Strawberry Vinaigrette
25min
Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts (TM5/6 Metric)
10min