![Lentilles à la marocaine Lentilles à la marocaine](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/1201c46f-d6f6-41ad-b5e1-d99a4fe8e7ed/Derivates/fd7da85d-1608-43f0-bd71-efcb34af877d.jpg)
Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 100 g d'oignon, coupé en deux
- 3 gousses d'ail
- 150 g de tomate, coupée en morceaux
- 1 c. à café de paprika doux
- 1 c. à café de cumin en poudre
- 1 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre fraîchement moulu, à ajuster en fonction des goûts
- ½ c. à café de gingembre en poudre
- 1 c. à soupe de persil frais, et un peu pour la finition
- 1 c. à soupe de coriandre fraîche
- 250 g de lentilles vertes sèches
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- 1200 g d'eau
- Хранене
- за 1 portion
- Калории
- 1516.5 kJ / 361.5 kcal
- Белтъци
- 16.3 g
- Въглехидрати
- 36.3 g
- Мазнини
- 16.3 g
- Наситените мазнини
- 2.3 g
- Фибри
- 8.8 g
- Натрий
- 314.8 mg
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