Rochers à la banane

Rochers à la banane

3.7 14 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 15 мин.

10 pièces

Съставки

30 g d'amandes crues
6 abricots secs dénoyautés (30 g env.)
20 g de muesli
30 g de riz soufflé
130 g de banane bien mûre coupée en morceaux
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
20 g de farine de noix de coco
1 c. à café de beurre de cacahuète
1 pincée de cannelle en poudre (по избор)

Трудност

лесно

Хранене за 1 pièce

Натрий 4.1 mg

Протеин 1.8 g

Калории 232.3 kJ / 60.9 kcal

Мазнини 2.5 g

Фибри 2 g

Наситените мазнини 0.5 g

Въглехидрати 6.2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Thermomix® et moi n°26 48 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Houmous de courgette

10 мин.

Boulettes courgette-mozzarella

45 мин.

Fajitas au poulet, cheddar et poivron

25 мин.

Rillette de sardine au citron

5 мин.

Crackers aux graines

35 мин.

Miniclub-sandwichs

1ч. 30 мин.

Gaufres vertes aux épinards, saumon fumé et graines germées

35 мин.

Bricks courgette-chèvre

55 мин.

Tartinade végétalienne aux poivrons grillés et noix de cajou

15 мин.

Samoussa de boeuf, coriandre, oignons, sauce cheddar

35 мин.

Burger de poulet à l'italienne, tomates confites et origan

25 мин.

Panini roquette-mimolette

2ч. 30 мин.

Покажи всичко