Rochers à la banane

Rochers à la banane

3.7 14 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 15 мин.

10 pièces

Съставки

30 g d'amandes crues
6 abricots secs dénoyautés (30 g env.)
20 g de muesli
30 g de riz soufflé
130 g de banane bien mûre coupée en morceaux
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
20 g de farine de noix de coco
1 c. à café de beurre de cacahuète
1 pincée de cannelle en poudre (по избор)

Трудност

лесно

Хранене за 1 pièce

Натрий 4.1 mg

Протеин 1.8 g

Калории 232.3 kJ / 60.9 kcal

Мазнини 2.5 g

Фибри 2 g

Наситените мазнини 0.5 g

Въглехидрати 6.2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Thermomix® et moi n°26 48 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Baos au poulet et curry

4ч. 40 мин.

Petits chaussons fourrés

1ч. 25 мин.

Samoussas végétariens

55 мин.

Barres énergétiques aux cranberries et pistaches

20 мин.

Barres de céréales au chocolat

1ч.

Barres au quinoa et beurre de cacahuètes

2ч. 20 мин.

Biscuits aux herbes et au parmesan

1ч. 35 мин.

Feuilles de vigne farcies aux riz et fruits secs

13ч. 20 мин.

Empanadillas

45 мин.

Samoussas sucrés

30 мин.

Muffins courgette et saucisse farcis

40 мин.

Pita épinards et feta

2ч. 25 мин.

Покажи всичко