Rochers à la banane

Rochers à la banane

3.7 14 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 15 мин.

10 pièces

Съставки

30 g d'amandes crues
6 abricots secs dénoyautés (30 g env.)
20 g de muesli
30 g de riz soufflé
130 g de banane bien mûre coupée en morceaux
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
20 g de farine de noix de coco
1 c. à café de beurre de cacahuète
1 pincée de cannelle en poudre (по избор)

Трудност

лесно

Хранене за 1 pièce

Натрий 4.1 mg

Протеин 1.8 g

Калории 232.3 kJ / 60.9 kcal

Мазнини 2.5 g

Фибри 2 g

Наситените мазнини 0.5 g

Въглехидрати 6.2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Thermomix® et moi n°26 48 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Préfou à l'ail, au chèvre et au miel

3h

Longuets aux olives, chorizo et emmental

2h 45min

Tartines de pain de mie, coulis de tomates, compotée d’oignons rouges et coppa

2h 45min

Pierogi au bœuf

1h

Scones salés en sandwichs chauds au jambon et fromage

25min

Verrine de houmous au fromage blanc et crevettes

14h

Champignons farcis

45min

Sablés au sarrasin, fromage de chèvre et miel

30min

Choux au tarama

1h 45min

Sandwich de melon, feta fouettée, menthe

10min

Sandwich de pastèque, mortadelle, pesto et burrata

10min

Salade d'œufs dans un nid de Pâques croustillant

1h

Покажи всичко