Gefüllte Tomaten mit Thunfisch und Minze

Gefüllte Tomaten mit Thunfisch und Minze

4.2 66 оценка

Подготовка 15 мин.

Общо 30 мин.

4 Stück

Съставки

Fleischtomaten (à ca. 200 g)
4
Knoblauchzehe
1
Minze abgezupft
3 Stängel
Olivenöl
40 g
Zucchini in Würfeln (1-2 cm)
300 g
Salz
½ TL
Pfeffer
¼ TL
Thunfisch, in Öl (Abtropfgew. 135 g), abgetropft
1 Dose

Трудност

средно

Хранене за 1 Stück

Натрий 179 mg

Протеин 9 g

Калории 912 kJ / 218 kcal

Мазнини 16 g

Фибри 3.5 g

Наситените мазнини 2 g

Въглехидрати 7 g

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