Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli

Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli

3.3 11 оценка

Подготовка 10 мин.

Общо 55 мин.

8 porții

Съставки

ulei de măsline pentru uns
parmezan tăiat bucăți (3 cm)
100 g
cartofi dulci curățați și tăiați bucăți (3 cm)
200 g
broccoli tăiat buchețele
250 g
păstârnac (aprox. 130 g), curățat de coajă și tăiat bucăți (3 cm)
1
ouă
8
muștar cu boabe întregi
60 g
sare
1 linguriță
piper negru măcinat
1 linguriță
lapte
60 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 porție

Натрий 672.9 mg

Протеин 14.7 g

Калории 770 kJ / 183.3 kcal

Мазнини 10.4 g

Фибри 2.9 g

Наситените мазнини 4 g

Въглехидрати 6.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Mâncăm verde! 10 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Ghiveci cu tofu

Ghiveci cu tofu

30 мин.

Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci

Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci

30 мин.

Bolognese cu ciuperci și tăiței din dovlecel

Bolognese cu ciuperci și tăiței din dovlecel

50 мин.

Tiropita (plăcintă grecească cu brânză)

Tiropita (plăcintă grecească cu brânză)

1ч. 10 мин.

Supă de legume cu gnocchi

Supă de legume cu gnocchi

30 мин.

Paste cu sos de sfeclă și brânză feta

Paste cu sos de sfeclă și brânză feta

40 мин.

Spaghette cu sos bolognaise cu ciuperci

Spaghette cu sos bolognaise cu ciuperci

45 мин.

Supă picantă de arahide cu cartofi dulci și varză

Supă picantă de arahide cu cartofi dulci și varză

40 мин.

Supă de roșii cu brânză burrata

Supă de roșii cu brânză burrata

35 мин.

Curry Massaman vegan cu vinete

Curry Massaman vegan cu vinete

Няма оценки

Spaghetti cu brânză rămasă

Spaghetti cu brânză rămasă

45 мин.

Tartă din hrișcă cu praz (fără gluten)

Tartă din hrișcă cu praz (fără gluten)

1ч. 40 мин.

Покажи всичко